家長：「阿女逢測驗或考試都肚痛，影響成績表現，但睇醫生又話冇事，都唔知咩事！」
家長：「阿仔都7歲了，今年開學後竟然經常尿床，話極都唔改，激死我!」
家長：「阿女自從升小一後，經常發惡夢，甚至驚醒後很難再入睡，成日冇精神，唔想返學，點算？ 」
以上都是一些求助家長的煩腦，也是大多數小孩遇上負面情緒及壓力時的反應。家長應注意，孩子往往不懂直接說出他們感到壓力很大或何故失落！也許他們只會訴說覺得不舒服，或是提出一些沒有什麼醫學根據的古怪的病徵，甚至有行為倒退現象。當小孩出現情緒及壓力時，普遍會有不同程度的反應，例如：
生理：常抱怨身體某處不適、失眠、尿床、食慾不振、肌肉抽搐等；
情緒：經常發脾氣、容易哭泣、焦慮不安、暴躁、沉鬱、驚恐等；
行為：對喜歡的事物失去興趣、食慾降低、集中力下降、自信心低落、甚至不願上學等。
「情緒」＋「壓力」＝不良心理質素
其實，小孩子每天都在成長道上摸索，在不斷接觸新事物的過程中，學習與適應如何和這世界溝通，建立自己對外的觀感，同時作出相對的回應。可是小孩子心智還未發育完善，所以表達及處理能力皆有限、往往因不擅辭令，使很多情緒無法宣洩，例如遇到不如意時，通常會以哭鬧或發脾氣來表達。若家長不了解，就很容易受孩子影響鬧脾氣，以致親子關係欠佳，甚至無法心平氣和地教導。亦可能因小孩不慬與人分享或求助，使家長難以察覺孩子不善表達的地方，長期積壓負面情緒，不但增添壓力及影響心理質素，甚至更會影響學業及人格發展。
表達藝術治療有妙法
其實，可以利用小孩子天真爛漫和天馬行空的特長，幫他們擊退負面情緒和壓力。表達藝術治療師林熙女士(以下簡稱「治療師」)認為藝術是人類最原始的表達方式，小孩的童心具有無比的創作力和想像力，透過不同藝術模式，包括視覺藝術、音樂、舞動、角色扮演、創意寫作等，表達藝術治療師可靈活地運用每種藝術模式的長處，在治療過程中配合孩子不同成長期的需要，去幫助他們探索外在與內在的世界，學習用不同的方法表達自己的感受與思想，在創作過程中舒發負面情緒及壓力。同時，又可以享受創作過程帶來的樂趣和新體驗，在不知不覺間接受了治療的功效；因為表達藝術治療著重非言語溝通，是一種融合藝術與心理學的治療方法，在世界各地已經擁有三十年發展歷史。
「表達」的「藝術」
表達藝術治療的優點是在於很靈活，以藝術創作為工具，能更有效及直接地幫助小孩認識自我，更具體地讓他們體會一些抽象的感覺及處理情緒問題。治療師會提供沒有批判的空間，讓小孩能在身心都感受到十分安全的環境下，學會適當地表達情緒、主動分享自己的想法和意見。這不但可幫助孩子發揮才能、接納不同意見、照顧自己和別人的感受；甚至可增強自信心，改善社交能力。而且，可以發掘潛能，同時把健康的心理質素延伸至生活當中，培養正確積極的人生觀及處事態度，學會如何樂觀面對困難，大大減低逃避、發脾氣或搗蛋等行為，增強抗逆力及提升表達力，促進學習和成長。
家長作為孩子的守護天使要先知覺，若果發現孩子持續有情緒或行為上問題，應提及時關注。如期望針對性改善問題，應向合資格的專業人士查詢，包括精神科醫生，臨床心理學家及或治療師等。